Hyper moi, Hyper bien

Le premier programme d'auto-coaching

à faire en autonomie pour les femmes hypersensibles

en quête d’elles-mêmes

grâce à ma méthode holistique unique M.C.A
appliquée en coaching individuel ! pour devenir soi et faire de sa différence une force !


Session en cours, rdv Septembre 2022

 

Hypersensible, hyperémotif.ve, haut potentiel, surdoué.e, Femme, homme également ! 

Toi qui as souffert ! Qui en as marre de te sentir incompris ! Différents, bizzares... à part ! Qui veux enfin mieux te comprendre, mieux te connaitre ! 

Mettre le doigt sur ta différence, en faire une force ! Et enfin devenir TOI !

 

Je suis passée par là, c'est pour cela que... j'ai créé le programme que j'aurais rêvé de suivre.

Je dévoile avec vous ma méthode M.C.A, appliquée lors de mes coachings personnalisés.

Ma méthode unique holistique éprouvée PAR une Hypersensible, 

POUR les Hypersensibles et/ou Surdoués ! POUR TOI !

Découvre et suis le programme, pas à pas, en ligne, pour enfin être soi et vivre une vie plus sereine, Tous les outils pour se comprendre, se révéler en 12 semaines !

Tu recevras un accès strictement personnel au programme en ligne pour travailler le programme de chez toi !

Le programme contient :

  • 10 modules (vidéos et textes) sur 10 thèmes fondamentaux indispensables au bien-être des hypersensibles avec des exercices à faire en autonomie.

  • 10 vidéos de yoga pour se reconnecter au corps

  • 10 audios de méditation pour se reconnecter à l'âme

  • 1 workbook pour réaliser les exercices et suivre ta transformation

  • + 2 Modules BONUS

  • et le guide jedeviensmoi OFFERT !

  • + 1 surprise à la fin !

Je partage mon expérience en tant qu'hypersensible, ce qui a vraiment marché pour moi après:

  • 12 ans de thérapie

  • 8 ans de développement personnel

  • des centaines de lectures

  • Une formation de coaching 

  • Une spécialisation dans l'hypnose

  • Un diplôme dans le sport santé

  • Une spécialisation dans le Yoga

Si tu ne veux plus tourner en rond,

si tu n'as pas trouvé de réponses concrètes jusqu'ici...

Je te fais gagner du temps pour enfin aller mieux,

être toi-même et vivre la vie rêvée que tu mérites !

 

à qui s'adresse le programme   Hyper Moi, Hyper bien 

  • Tu dépenses toute ton énergie, ton temps, voire ton argent pour les autres... et non pour toi ! Puis finalement tu n'as plus rien pour toi ! Tu te sens vidé.e

  • Tu absorbes toute les émotions des autres telle une éponge et tu finis par être complètement submergée ! 

  • Tu aimerais comprendre tes montagnes russes émotionnelles, pourquoi parfois tu vas TRES BIEN, parfois TRES MAL, tu vis des très hauts et des très bas, tu es cyclothymique.

  • Tu veux tellement aider tout le monde que tu finis par oublier de t'aider toi-même et... par être la/le psy de tout le monde, l'ami.e que l'on appelle à chaque fois que l'on a besoin d'une faveur, un service ou juste pour raconter sa vie et tous ses problèmes

  • Tu te mets en retrait dans les conversations pour ne pas prendre trop de place, surtout si tu t'ennuies et qu'il n'y a aucune conversation profonde... que tout le monde dit n'importe quoi ou semble auto-centré, pas que tu te sentes supérieur.e, c'est juste inintéressant 

  • Tu te sens souvent seul.e, surtout et même entouré.e pas des tas de personnes

  • Tu te sens perdue, tu t'éparpilles, tu pars tellement dans tous les sens ! Tu as 8000 idées à la seconde mais tu remets toujours tout au lendemain, tu ne sais pas par où commencer, tu procrastines...

  • En couple, tu fais tout pour plaire à l'autre, jusqu'à ne plus avoir de personnalisé, à devenir une coquilla vide, tu t'oublies complètement, tu fais passer tes besoins après ceux de l'autre, tu vas même à organiser toute ta vie en fonction de l'autre.

  • Tu cherches à être la femme parfaite/l'homme parfait.e, irréprochable, pour qu'au final, on te reproche quand même des choses, qu'on ne t'aime pas plus pour autant, voire qu'on te quitte comme un.e moins que rien

  • Tu attires malgré toi des personnes manipulatrices, des pervers narcissiques qui abusent de toi, de ta gentillesse.

  • Tu te sens souvent incompris.e tellement que parfois tu te préfères ne plus rien dire, te taire complètement. Ne plus parler inutilement.

  • Tu as envie tout simplement de VRAIMENT te sentir exister, vivre, vibrer d'ETRE TOI à 1000%...

  • D'être vivant.e, heureu.se, épanoui.e, ou... TRISTE ! Si le coeur t'en dit ! Sans te sentir pour autant continuellement pointé.e du doigt, jugé.e, et sans culpabiliser !

  • Tu rêves, tu veux ! une vie plus sereine, tu veux DONNER du SENS

  • Tu ne supportes plus de ne pas être toi-même ! 

  • Tu te demandes peut-être même, à quoi bon, vivre cette vie ?!

  • Tu veux être reconnu.e à ta juste valeur !​ Et surtout connaitre toi-même la tienne ! 

que contient le programme   Hyper Moi, Hyper bien 

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préambule

enfant intérieur

Comprendre le programme et la plateforme, renouer avec son enfant intérieur

Yin Yoga pour renouer avec son enfant intérieur

Exercice et méditation pour renouer avec son enfant intérieur

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module 4

croyances limitantes

Vaincre ses peurs, Faire tomber son faux-self, les croyances limitantes, Vaincre le syndrome de l'imposteur

Yin Yoga pour vaincre ses peurs

Exercice pour transformer sa réalité

Méditation d'affirmations positives pour changer ses croyances

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module 8

moment présent

ancrage et moment présent, être moins stressé

Techniques de PNL

Yoga Respiration Nadi Shodhana

Méditation pour vivre le moment présent

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module 1

hyper et heureux.se

Bien vivre ton hypersensibilité

Accueillir tes émotions

Yoga pour accueillir ses émotions

Exercices RAIN et météo intérieure

Méditation pour vivre ses émotions

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module 5

dépendance affective

Vivre une relation amoureuse saine, en étant soi et épanoui.e, gagner en indépendance

Yoga pour déverrouiller son chakra coeur 

Exercice pour connaitre ses besoins 

Méditation pour sortir de la dépendance affective

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module 9

lâcher prise et pardon

Stop au contrôle ! (se) pardonner et remercier les autres, éprouver de la gratitude

Yoga pour lâcher prise

Exercice pour (se) pardonner

Méditation du pardon

et Méditation du lâcher prise

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module 2

estime, confiance en soi

Connaitre sa valeur et avoir enfin confiance en soi, s'aimer !

Yoga pour gagner en confiance en soi et marche d'empouvoirement

Exercice pr se connaitre, s'aimer

et Méditation d'affirmations positives pour l'estime

Image de Mikael Seegen

module 6

relations toxiques

Syndrome du sauveur, 

Fuir les pervers narcissiques qui abusent de la gentillesse des hypersensibles, cibles idéales 

Yoga de la communication non-violente

Exercice pour identifier ses relations toxiques

Méditation pour sortir d'une relation toxique

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module 10

organisation

Stop la procrastination, être organisé.e

En finir avec le perfectionnisme

Exercice pour créer sa routine

Yoga équilibre et concentration

Méditation d'affirmations positives pour être organisé.e

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module 3

S'aimer soi-même

Apprends à aimer ton corps tel qu'il est, avec ses défauts et ses qualités.

Exercice de la lettre à son corps.

Danse et méditation de réconciliation avec soi-même

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module 7

apprendre à dire non

Faire de soi une priorité, s'écouter, sans culpabiliser

Yoga pour déverrouiller le chakra gorge pour s'écouter et s'exprimer

Exercice pour apprendre à dire non

Méditation d'affirmations positives pour se dire oui

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2 bonus

abondance Et douance

Augmenter son taux vibratoire, abondance et loi d'attraction

Exercice de gratitudes

Danse de l'abondance

Méditation d'abondance pour attirer à soi

Tout savoir sur le Haut Potentiel.

Ma méthode holistique unique M.C.A

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Hyper Moi, Hyper Bien

tout le programme

en toute autonomie

✨1 accès personnel illimité durant 1 an dès l'achat

✨10 modules vidéos et textes de 10 thèmes qui touchent intimement les hypers et hp

✨10 vidéos d'exercices pratiques pour se révéler avec Sandra !

✨1 workbook (cahier d'exercices) pour suivre ta transformation

✨10 séances de yoga en vidéo avec Sandra pour se reconnecter à son corps

✨10 audios de méditations et affirmations positives pour guérir l'âme

✨+ 2 modules BONUS

✨ + Le guide JEDEVIENSMOI Offert

✨ + 1 suprise à la fin

✨+ mes good vibes et ma spontanéité ! 

399€

attention le prix augmente à chaque session

paiement possible en 3 mensualités 

Toute formule achetée est due intégralement