Bienvenue
Sandra coach certifiée santé et bien-être
spécialiste en hypersensibilité et haut potentiel

Trentenaire au grand coeur, hypersensible, zèbre sur-efficiente, fatiguée de voir ma différence comme un problème, j'ai décidé d'en faire une force et d'être juste moi-même.

Je me suis spécialisée dans le coaching de ces personnes atypiques, souvent incomprises par les autres et par elles-mêmes.

L'hypersensibilité et l'hyperémotivité ne sont des fardeaux que si nous ne savons pas les utiliser, les accepter, les gérer.

 

Selon notre histoire, cette sensibilité a pu être rejetée, camouflée pendant longtemps. Il s'agit pourtant d'une énorme capacité qui peut nous servir de boussole interne, nous amener vers une vie authentique et épanouissante.

Je vous aide à changer de vie, à accepter votre différence, vous libérer de vos peurs pour enfin OSER être vous-mêmes, devenir VOUS et vivre la vie qui vous plaît, que vous méritez. Décidez-le ! Je vous accompagne.​

Vous vous sentez mal, seul.e, différent.e, fou/folle, rejeté.e, anormal.e ? 

Vous avez des objectifs, vous doutez, avez peur ?

Vous avez besoin de changement, de passer à l'action ?

Vous avez besoin d'aide ?

Je vous accompagne ! Je vous fais gagner du temps pour enfin vous révéler !

Image de Andrew Neel

Aider une personne à atteindre ses objectifs et réussir sa vie perso ou pro en favorisant les prises de conscience chez elle pour initier le changement.

LE COACHING,
C'EST QUOI ?
sandra-smile.JPG

On vous dit sans cesse que vous êtes TROP ?

  • vous prenez les choses trop à coeur

  • vous pensez trop

  • vous vous prenez trop la tête

  • vous réfléchissez trop

  • vous pleurez pour rien

  • vous êtes trop émotif.ve

  • vous ne supportez pas des odeurs, des matières, des bruits, trop de lumière

  • vous avez les 5 sens à fleur de peau

Vous êtes probablement hypersensible...​

L'HYPERSENSIBILITE,
C'EST QUOI ?
Image de Karim MANJRA

Vous avez tendance à

  • être hypersensible

  • être perfectionniste

  • être créatif.ve

  • réfléchir sans arrêt, cogiter

  • vous sentir épuisé.e et chercher le bouton "stop"

  • vous poser beaucoup de questions et surtout des questions existentielles

  • vous sentir en décalage avec les autres, à presque vous ennuyer parfois

  • tout commencer, rien finir

  • vous sentir incompris.e, fou/folle, seul.e

  • avoir peu d'amis

  • ce qu'on vous trouve bizarre

  • vous déformer pour qu'on vous aime

  • entretenir des relations toxiques

  • être mal dans votre peau

Vous êtes peut-être surdoué...​

ÊTRE SURDOUE,
C'EST QUOI ?

Coaching Bien-être individuel

Accompagnement personnalisé d'une heure en vision ou en rendez-vous sur Aix-en-Provence

Coaching Sport

Santé

Yoga, Stretching, Body Zen

en cours collectifs minimum 2 participants en vision ou sur Aix-en-Provence

Auto-coaching

Ebook

Découvrez mon guide #jedeviensmoi

avec exercices

Auto-coaching

Programme en ligne

Le programe #jedeviensmoi

en ligne, vidéos, workbook avec exercices et autres bonus

Mes services
Je vous aide à 

01

gérer vos émotions

les utiliser, les accepter

vous sentir mieux

moins à fleur de peau

02

03

04

retrouver l'estime de soi

avoir confiance

vous respecter

vous aimer

devenir vous-même

vous (re)découvrir

révéler votre potentiel

vous sentir aligné.e

trouver votre voie

atteindre vos objectifs

pro ou perso

vous sentir accompli.e

Vous n'êtes pas seul.e

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sandra-randonnee.JPG

Alexia

Je me retrouve tellement dans son histoire, je me comprends tellement mieux depuis que je suis des séances de coaching avec Sandra. Je gère mieux mon hypersensibilité et je me sens moins seule. Quel bonheur d'être écoutée et accompagnée par quelqu'un qui te comprend vraiment parce qu'elle a vécu les mêmes choses. JE RECOMMANDE !

Thelma

Toujours disponible pour m'écouter et me guider sur mes choix. J'étais un peu perdue autant dans mes relations avec mon père que dans la voie à prendre dans mes études. Sandra m'a accompagnée pendant cette grosse remise en question. Un vrai soutien, toujours le mot juste et je me sens beaucoup mieux aujourd'hui ! Merci !

Marine

J'adore échanger avec Sandra, elle me calme et m'apaise, elle m'écoute. Et ses cours de Yoga me permettent de prendre un moment pour moi. Je suis toujours reboostée pour la semaine après nos rendez-vous. J'ai même pris des cours de Yoga pour ma fille. Pour une fois c'est du Yoga en toute simplicité, sans prise de tête, sans charabia ni compétition !

Youssouf

Sandra est une experte dans son métier et spécialiste dans son domaine car elle sait de quoi elle parle et elle y ajoute son vécu ce qui fait d'elle une coach exemplaire. J'ai pu échanger avec elle sur différents sujets et les articles du blog sont très intéressants. Je la recommande vivement. D'ailleurs en tant que formateur et coach je n'hésite pas à faire appel à ses services. Merci pour tout

Témoignages
Mes Secrets

Tout ce que m'aide à aller bien

découvrir, voir, manger, lire, bouger, visiter,

sortir, essayer, goûter, écrire et dire... (liste non exhaustive)

Yoga, sport santé, DIY, méditation, gestion des émotions...

Je n'ai rien inventé mais ici je vous livre

tous mes secrets, toutes mes inspirations

de personnes, connues ou pas, des livres, des mots,

des activités, des recettes, des endroits...

pour devenir complètement épanoui et heureux

bien manger

pour la santé, le corps, l'esprit, la planète

le plaisir de bouger

pour le corps et la tête

Soins Beauté, Maison

medecine douce

Lectures, films, chansons, oeuvres​

inspirantes

Sérénité

zen, gestion des émotions, des relations

développent personnel

devenir la meilleure version de soi-même

hyperémotivité, haut potentiel​

hypersensibilité

Good vibes only

motivation, petits mots, citations

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lunes, pierres, énergies, chakras

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Sandra

Trentenaire au (trop) grand coeur, hypersensible, zèbre sur-efficiente, fatiguée de voir sa différence comme un problème, ayant décidé d'en faire une force et d'être juste elle-même :)

 

La Suite (pour les insatiables comme moi)

 

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