Bienvenue
Sandra coach certifiée santé et bien-être
spécialiste en hypersensibilité et haut potentiel
Trentenaire au grand coeur, hypersensible, zèbre sur-efficiente, fatiguée de voir ma différence comme un problème, j'ai décidé d'en faire une force et d'être juste moi-même.
Je me suis spécialisée dans le coaching de ces personnes atypiques, souvent incomprises par les autres et par elles-mêmes.
L'hypersensibilité et l'hyperémotivité ne sont des fardeaux que si nous ne savons pas les utiliser, les accepter, les gérer.
Selon notre histoire, cette sensibilité a pu être rejetée, camouflée pendant longtemps. Il s'agit pourtant d'une énorme capacité qui peut nous servir de boussole interne, nous amener vers une vie authentique et épanouissante.
Je vous aide à changer de vie, à accepter votre différence, vous libérer de vos peurs pour enfin OSER être vous-mêmes, devenir VOUS et vivre la vie qui vous plaît, que vous méritez. Décidez-le ! Je vous accompagne.
Vous vous sentez mal, seul.e, différent.e, fou/folle, rejeté.e, anormal.e ?
Vous avez des objectifs, vous doutez, avez peur ?
Vous avez besoin de changement, de passer à l'action ?
Vous avez besoin d'aide ?
Je vous accompagne ! Je vous fais gagner du temps pour enfin vous révéler !
Aider une personne à atteindre ses objectifs et réussir sa vie perso ou pro en favorisant les prises de conscience chez elle pour initier le changement.
LE COACHING,
C'EST QUOI ?
On vous dit sans cesse que vous êtes TROP ?
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vous prenez les choses trop à coeur
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vous pensez trop
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vous vous prenez trop la tête
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vous réfléchissez trop
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vous pleurez pour rien
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vous êtes trop émotif.ve
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vous ne supportez pas des odeurs, des matières, des bruits, trop de lumière
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vous avez les 5 sens à fleur de peau
Vous êtes probablement hypersensible...
L'HYPERSENSIBILITE,
C'EST QUOI ?
Vous avez tendance à
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être hypersensible
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être perfectionniste
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être créatif.ve
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réfléchir sans arrêt, cogiter
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vous sentir épuisé.e et chercher le bouton "stop"
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vous poser beaucoup de questions et surtout des questions existentielles
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vous sentir en décalage avec les autres, à presque vous ennuyer parfois
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tout commencer, rien finir
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vous sentir incompris.e, fou/folle, seul.e
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avoir peu d'amis
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ce qu'on vous trouve bizarre
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vous déformer pour qu'on vous aime
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entretenir des relations toxiques
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être mal dans votre peau
Vous êtes peut-être surdoué...
ÊTRE SURDOUE,
C'EST QUOI ?
Coaching Bien-être individuel
Accompagnement personnalisé d'une heure en vision ou en rendez-vous sur Aix-en-Provence
Coaching Sport
Santé
Yoga, Stretching, Body Zen
en cours collectifs minimum 2 participants en vision ou sur Aix-en-Provence
Auto-coaching
Programme en ligne
Le programe #jedeviensmoi
en ligne, vidéos, workbook avec exercices et autres bonus
Mes services
Je vous aide à
01
gérer vos émotions
les utiliser, les accepter
vous sentir mieux
moins à fleur de peau
02
03
04
retrouver l'estime de soi
avoir confiance
vous respecter
vous aimer
devenir vous-même
vous (re)découvrir
révéler votre potentiel
vous sentir aligné.e
trouver votre voie
atteindre vos objectifs
pro ou perso
vous sentir accompli.e
Alexia
Je me retrouve tellement dans son histoire, je me comprends tellement mieux depuis que je suis des séances de coaching avec Sandra. Je gère mieux mon hypersensibilité et je me sens moins seule. Quel bonheur d'être écoutée et accompagnée par quelqu'un qui te comprend vraiment parce qu'elle a vécu les mêmes choses. JE RECOMMANDE !
Thelma
Toujours disponible pour m'écouter et me guider sur mes choix. J'étais un peu perdue autant dans mes relations avec mon père que dans la voie à prendre dans mes études. Sandra m'a accompagnée pendant cette grosse remise en question. Un vrai soutien, toujours le mot juste et je me sens beaucoup mieux aujourd'hui ! Merci !
Marine
J'adore échanger avec Sandra, elle me calme et m'apaise, elle m'écoute. Et ses cours de Yoga me permettent de prendre un moment pour moi. Je suis toujours reboostée pour la semaine après nos rendez-vous. J'ai même pris des cours de Yoga pour ma fille. Pour une fois c'est du Yoga en toute simplicité, sans prise de tête, sans charabia ni compétition !
Youssouf
Sandra est une experte dans son métier et spécialiste dans son domaine car elle sait de quoi elle parle et elle y ajoute son vécu ce qui fait d'elle une coach exemplaire. J'ai pu échanger avec elle sur différents sujets et les articles du blog sont très intéressants. Je la recommande vivement. D'ailleurs en tant que formateur et coach je n'hésite pas à faire appel à ses services. Merci pour tout
Témoignages
Mes Secrets
Tout ce que m'aide à aller bien
découvrir, voir, manger, lire, bouger, visiter,
sortir, essayer, goûter, écrire et dire... (liste non exhaustive)
Yoga, sport santé, DIY, méditation, gestion des émotions...
Je n'ai rien inventé mais ici je vous livre
tous mes secrets, toutes mes inspirations
de personnes, connues ou pas, des livres, des mots,
des activités, des recettes, des endroits...
pour devenir complètement épanoui et heureux
bien manger
pour la santé, le corps, l'esprit, la planète
le plaisir de bouger
pour le corps et la tête
Soins Beauté, Maison
medecine douce
Lectures, films, chansons, oeuvres
inspirantes
Sérénité
zen, gestion des émotions, des relations
développent personnel
devenir la meilleure version de soi-même
hyperémotivité, haut potentiel
hypersensibilité
Good vibes only
motivation, petits mots, citations
éveil spirituel
lunes, pierres, énergies, chakras
